Moep ... habe es geschafft weiter abzunehmen ... fuehle mich echt gut :). Aber noch bisschen und dann will ich mir aber eine sportliche Figur zulegen, aber bevor ich das tue, will ich noch bisschen abnehmen, da ich sonst optisch gesehen 'dicker' wirken koennte, wenn ich Muskelmasse aufbaue und das Fett nach außen 'gedrueckt' wird :-D. Das muss echt nicht sein! Und das wird auch noch dauern ... da ich noch nicht mein Wunschgewicht habe. Noch fuenf Kilo und dann kann es losgehen.

Will dann demnaechst mehr mit Squats anfangen, um dann so einen aehnlichen Hintern zu bekommen wie .. s. rechts! Ich will so einen Hintern :-D. Auch wenn es anstrengend ist, diese Uebungen sollte man Anfangs wirklich nicht unterschaetzen ... ich hatte so einen verdammten sch.... fu... Muskelkater. Meine Beine ... Schmeeerrrzzzeeeen :D
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Ich:
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