Ich frage mich genau wie crazy a, was man hier groß für Tipps geben sollte. Vielleicht kühlen, wo es am meisten weh tut, da zwischen Hoden und Leiste. Bein nicht zu überanstrengen, wie gesagt täglich kühlen; vermutlich haben deine Ärzte oder sonst wer dir schon den Tipp gegeben, aber ich wüsste da sonst auch nichts.