Die Pille muss innerhalb dieser 12 Stunden noch wirken, sonst könnten die Pharmaunternehmen das auch nicht in ihre Packungsbeilagen schreiben. Sofern du wirklich nie eine Pille zu früh genommen hast (also, dass du sie schonmal um 20:30 genommen hast oder so), ist der Schutz genauso gewährleistet, wie wenn du sie gestern ganz normal um 21 Uhr genommen hättest.
Diese 12 Stunden sind also noch vollkommen verlässlich - erst, wenn man den Abstand von 12 Stunden überschritten hat, ist der Schutz u.U. nicht mehr gewährleistet. Dann sollte man sich nicht mehr auf den Schutz der Pille verlassen, bis man wieder 7 Stück korrekt eingenommen hat.

Gemeint ist damit, dass wenn du z.B. deine Pille immer vor dem Schlafengehen nimmst, es nicht schlimm ist, wenn du mal um 22 Uhr und mal um 0 Uhr schlafen gehst, oder am Wochenende auch mal erst um 2. Allerdings würde ich persönlich mir eher eine bestimmte Uhrzeit festlegen als ein bestimmtes Ritual, weil es bei mir durchaus auch mal sein kann, dass ich erst morgens irgendwann heimkomme und dann wäre die Chance, dass ich sie vergesse, relativ groß. Das muss aber wohl jeder für sich selbst herausfinden.
Ich würde mir an deiner Stelle aber in jedem Fall einen Handyalarm stellen oder irgendetwas, damit du wirklich regelmäßig daran denkst. Denn wenn du erstmal einen gewissen Rhytmus drin hast, ist die Chance am geringsten, die Pille zu vergessen.