Hmm das mit dem nicht vo alleine zurückkehren können kenne ich noch garnicht :)

Hier mal ein paar kleine tips zum zurückkehren:

Versuch erstmal die einfach wieder in deinen Körper zu legen, wenn das nicht funktionieren sollte versuch einen satz wie zb "Nun kehre ich SOFORT in meinen körper zurück" immer wieder zu wiederholen wichtig dabei ist das SOFORT da es ein befehl an dein bewusstsein ist. Ansonsten wenn du geplant eine reise machen möchstest einfach einen wecker bzw das handy stellen :)