Muskelzucken?

Hey,

hattet ihr das auch schonmal das euer arm/bein oder sonst irgendein körperteil beim einschlafen immer so in kurzen abständen gezuckt hat?

ich hatte das jetzt in der letzten woche 2mal, hatte das aber noch nie zuvor deswegen kp..

Vielleicht ein Artzt hier der auch sagen kann woran das liegt und was man da machn kann=

also ich hatte das schon oft und hab mir dabei nichts gedacht *g*

auch dass das so lange geht bis du eingeschlafen bist?

ich hatte des halt vllt 5 minuten oder so Oo aber net so megamäßig lang, auf jeden fall nervts *g*

ich hab das auch öfters mal, aber so weit ich weiß ist das nicht schlimmes.
ist das bei dir auch so, das das mit, naja, nicht direkt nem traum, sowas ähnliches irgendwie, zusammenhängt? bei mir ist das z.B. so das ich ne treppe runterlauf, stolper, hinfliege, und dann zucke ich so...aber traum ist das halt noch nicht, weil ich noch wach bin

Ich kenne das auch und soweit ich weiss ist das ganz normal. Wenn es allerdings sehr häufig auftritt probier es mal mit Magnesium-Tabletten oder besuch dann mal einen Arzt.

Chrisi

He ho, sorry an meinen Vorposter, dass ich sie so auseinandernehme, aber:



Hihi, stimmt. Das ist einfach die letzte Energie, die dein Körper "auslässt", bevor du schläfst. Das ist einfach das Zeichen dafür, dass dein Körper sich entspannt zwinker



genau dieses Erlebnis habe ich auch immer, wenn ich dieses Zucken spüre. Dass ich halt iwie ne Treppe oder so runterfliege. Aber komischerweise merke ich das nicht immer ..

Das Gefühl mit dem Fallen kenn ich..
Ich hab' meistens das Gefühl, dass ich in einen Brunnen falle...

Ich hab' teilweise Muskelzuckungen am Augenlid, aber so mitten am Tag.. DAS kann nerven... KO

Julisch

naja bei mir war das letztens so dass mein muskel nicht wegen einem traum gezuckt hat sondern immer wieder so.. zuck 5 sekunnden pause zuck zuck dann mal wieder 3 minuten nicht oder so!

Nichts schlimmes. Im Schlaf/Halbschlaf bewegt man sich halt. Vllt. hast du einfach nur in der letzten Woche schlecht geschlafen, dass du das mitbekommen hast. Naja aber ich denk mal wenn du genügend Magnesium und Calzium zu dir nimmst, passiert so was eher selten.

also, bei meiner freundin ist das so, aber extrem hefitg...

Ein Arzt darf dir über das Internet genau so wenig eine Diagnose erstellen, wie jeder andere von uns.

Wenn du dir sorgen machst, dann geh doch einfach zu deinem Hausarzt. Der kann dem Problem viel besser nachgehen.
Und es ist ja auch nichts, was eventuell peinlich sein könnte glücklich

mfg
Patrick

jaa, das habe ich auch ziemlich häufig und manchmal isses bei mir fast n tag so unschlüssig also, dass die augenlider zucken ._.

schlæfst du schlecht, daran kanns auch liegen... ansonsten würde ich mir wegen Durchblutung, etc. anfangen mir Sorgen zu machen

Nimmst du genügend Magnesium, Eisen, Calcium zu dir?
Bist du vielleicht unterzuckert?

Ich mein wenn es nen ganzen Tag ist, dann halte ich das für bedenklich!

Vielleicht wirklich mal beim Arzt vorbei schaun.
Wenn es nichts ist, dann braucht ihr euch wenigstens keine Sorgen machen.
Falls es was ist, kann rechtzeitig geholfen werden

Naja bedenklich ist es in dem Sinne nicht.
Muskelzucken ist die Folge von dem Mangel von Magnesium-Ionen in den Nervenbahnen. Dadurch können die motorischen Nervenimpulse nicht (exakt) weitergegeben werden.
Da hilft magnesiumhaltiges Essen, oder direkter Magnesium-(Brause)-Tabletten. Gibt es eigentlich überall und ist auch nicht schädlich, wenn man keinen Mangel hat.

Mordor Ork

in was für lebensmitteln ist denn viel magnesium drin?

Wikipedia hilft immer ;)


[color:"blue"]Wishi[/color] rolleyes

Gewisse Muskelzuckungen werden auch durch Streß ausgelöst, gerade in einer stressigen Lebensphase? Klausuren? Arbeit(en)? Familie?

Ab und zu mal entspannen und abschalten kann neben Magnesium, Calcium und anderen Stoffen helfen.

Hawk lach

Auch gut ist Grünzeug, Salat, spinat, etc. ^^