Zitat:
in was für lebensmitteln ist denn viel magnesium drin?

Wikipedia hilft immer ;)

Zitat:
Lebensmittel
Magnesium findet sich besonders in
[*]Vollkornprodukten (z.B. Vollkornbrot, Reis, Cornflakes, Vollkornnudeln),
[*]Mineralwasser,
[*]Leber,
[*]Geflügel,
[*]Fisch,
[*]Kartoffeln,
[*]Gemüse,
[*]Beerenobst,
[*]Orangen,
[*]Bananen,
[*]Sesam.

[color:"blue"]Wishi[/color] rolleyes