Tipps zum Abnehmen-wollt ihr oder habt ihr schon?

Hey,
also ich mach jedne Abend auch Sport, um meinen Körper schön straff zu halten.

Also, ich mach jeden Abend
190 Sit-ups (1x70, 2x60)sind halt für die Bauchmuskulatur

dann lege ich mich auf die (z.B. rechte) Seite, winkle die Beine an, stütze mich mit dem (z.B. rechten) Arm/Unterarm auf dem Boden ab und drücke meinen Körper dann so immer 30x hoch. Das mit der anderen Seite auch nochmal. Kräftigt und formt die Taille.

Dann noch jeden Abend 20 Liegestütze

und Po-Übungen, die folgendermaßen aussehen:
Du legst dich auf den Rücken, winkelst die Beine an und drückst so deinen Rumpf immer hoch.

Ja... und manchmal, wenn ich Zeit und Lust habe, lege ich mich auch auf den Bauch und mach "falschrum" Sit-Ups für die Rückenmuskulatur, da, wenn man seine Bauchmuskulatur trainiert, die Rückenmuskulatur als Gegenzug auch trainiert werden müssen, da sie sich sonst verkürzen können oder so. Muss ich meinen dad nochmal fragen.