Ich muss nicht abnehmen aber ich will einen straffen Körper,
deshalb habe ich vor ein paar Tagen angefangen vor dem einschlafen Übungen zu machen.
Aber ich weiß nicht welche Übungen wofür gut sind hat einer irgendwelche Ideen oder macht einer vllt auch straff Übungen???
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Wären wir selbst ohne Fehler, Dann suchten wir nicht mit Eifer solche bei anderen aufzudecken.