Sry, aber das ist nicht ganz richtig.
In Cola Light ist Aspartam enthalten. Das ist ein Zuckerersatzstoff, der sich z. B. auch in "zuckerfreien" Kaugummis befindet.
Und soo ganz gesund soll der nicht sein. In Übermengen kann es auch abführend wirken.

Aber es ist egal welche Cola man trinkt, sie enthält sowieso viel Phosphorsäure, die das PH-Gleichgewicht stört und zum Muskelnabbau führen kann.
Hinzu kommt, dass man vom süßen Geschmack Hunger kriegt (Körper erwartet Zucker, weil er keinen kriegt, sinkt der Blutzuckerspiegel - Hunger).

Insofern sind solche Getränke eigentlich nicht geeignet für ne Abnahme. Der Körper lässt sich halt nicht verarschen.

Also den Konsum von Light Cola würde ich eingrenzen. 1 - 2 Gläser am Tag sind sicher ok (wenn man so sehr auf das Zeug steht), aber als Flüssigkeit einzig und allein Cola Light zu sich zu nehmen, ist nicht empfehlenswert.

Außerdem gibt es viele gesündere Alternativen. Wasser, Fruchtsäfte, Tee,..