wie sieht eure diät aus?

Hey Chica911

klar, ich sage ja auch, es ist somit sehr leicht.
Allerdings ist das eben auch noch nicht immer so gewesen.
Meine Mutter hat diese Umstellung erst vor ein paar Jahren (4 müssten es sein) durchgezogen, weil sie selbst mit ihrer Figur nicht mehr zufrieden war und somit auch 8 kg abgenommen hat(!!!).
Das hat sie, wie gesagt damals für sich getan. Meinen Vater hat sie immer ein wenig mit eingeschlossen, weil sie eh der Meinung ist, der könnte ein wenig mehr für seine Figur tun... ;)
Zu diesem Zeitpunkt war ich allerdings um die 12.
Da kannst du dir vorstellen, dass meine Eltern das ganz sicher nicht auf mich abfärben und auswirken lassen haben.
Wir saßen oft genug am Abendbrotstische, meine Eltern haben etwas leichtes gegessen und ich saß mit einer fetten Pizza daneben. Ich hatte damals auch, wie gesagt mit 12..., auch keine probleme mit meiner Figur und so. Ich habe häufig Süßes gegessen etc. Also... ich habe mich früher auch sehr, sehr ungesund ernährt. Für mich wurden dann halt extra diese ganzen ungesunden Dinge eingekauft.
Allerdings gab es bei mir auch vor rund einem dreiviertel jahr so einen gewissen Wendepunkt... kam vielleicht auch durch das Einnehmen der Pille, ich habe mit meinem Leistungssport, den ich vorher 5 Jahre lang betrieben hatte aufgehört und somit fühlte ich mich oft nicht mehr wohl in meinem Körper. Ich bin und war NIE dick, aber ich fühlte mich eben nicht wohl.
Also musste auch ich meine Ernärhung umstellen. ich bin frpher wirklich oft in meinen Hofpausen oder Freistunden mal eben zu Plus und hab mir da Kekse oder Schoki, Süßes eben geholt. Ja, aber das wollte ich eben nicht mehr. Somit habe ich mit meiner Mutter geredet und ihr eben gesagt, sie solle doch lieber anstatt Schokoriegel Puffreisdinger oder Müsliriegel mitbringen und so Kram, was halt vorher nur für mich gekauft wurde...
Die Entscheidung und die Umsetzung lagen ganz bei mir selbst.
Was ich damit meinte, dass es mir allgemein leichter gefallen ist, ist einfach, dass ich nicht den gesamten Haushalt und die Essgewohnheiten der gesamten Familie umkrempeln musste, da meine Eltern sich vorher schon bewusst ernährt hatten. Für viele kann ich mir das wirklich schwer vorstellen, wenn die Eltern nicht auf solche Wünsche eingehen... das meinte ich!
Vielleicht habe ich mich nicht deutlich ausgedrückt, kann sein! ;)
Aber, wie gesagt, der Schritt zur bewussteren Ernährung und diese Entscheidung lagen ganz bei mir allein, da meine Eltern mir nie irgendetwas aufdrücken würden, was ich nicht essen wollen würde oder mich in eine "Diät" zwengen würden, was ich nicht möchte oder so. Ich habe nie auf etwas verzichtet.