ich bin seit 2 monaten auf "diät"
als diät kann man das aber nicht wirklich sehen,
ich esse morgen,mittags & abends,zwischen durch auch nochmal ^^
es bringt überhaupt nichts nur wasser zu trinken und obst zu essen,
denn wenn man schnell kilos verliert z.b 5kg in 2wochen
ist das total blödsinn,weil durch schnell abnehmen kommt der
jojo effekt und man nimmt wieder zu!
ich mache jeden tag meine situps über den tag verteilt,wann immer ich lust dazu hab und einmal die woche schwimmen.
ich hab in einem monat 5kg abgenommen & ess auch nich mehr soviel wie vorher,weil ich garkeinen grossen hunger mehr hab,durch langsames abnehmen gewöhnt sich der körper daran & man nimmt danach auch nicht mehr zu..also lasst euch zeit beim abnehmen :) [color:"purple"] [/color]