Huhu,

also ich hab mal gehört, dass man bei nem Krampf ein Glas Wasser mit Salz trinken soll. Allerdings weiß ich nicht wie viel, ich hatte es mal mit nem halben Teelöffel probiert und es hat eigentlich sehr gut geholfen.

Auch kann man während des Krampfes den Fuß gegen eine Wand drücken (so mach ich das immer) dann geht er vll schneller vorbei.

Für die Schmerzen nach dem Krampf kann ich auch nur Massage empfehlen.

Plü rolleyes
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