Zunehmen!!!!!!

Leider bin ich nicht gerade dick und ich will das ich etwas dicker werde
ich esse chips,schoko und trinke alles mit viel zucker.


aber ich nehme nicht zu
könnt ihr mir vielleicht tipps gebn oda so nen tagesplan zusammenstellen was ich essen muss??wäre supi


ciao

mhh...

Ich würde dir raten. Viel zu Essen x)
Aber auch net so - das dir schlecht wird ^^
Das ist ja dann auch nix...
Und wie du das schon machst.
Ess viel fettiges.
Torten, Kuchen & Süßigkeiten.
Das musste halt immer machen.
& ich denke nach ner Zeit,
wird sich auch ein Erfolg zeigen zwinker

Das was du da schon isst, ist ein guter Anfang!

Das solltest du allerdings Abends essen, am besten vor dem Schlafen.
Also bevor du ins Bett gehst, noch mal schön Chips, Schoki, wat von McDoof oder sowas reinpfeifen und dann Schlafen gehen lach

Das sollte der Körper dann ansetzen, weil du keine Bewegung mehr hast. zwinker

Ansonsten gebe ich dir einfach ein paar Kilo von mir ab, dann haben wir beide was von zwinker

lach

ich rate dir net zuviel essen!!!!! da bringt den margen durch einander!!!aba iss ganz normal und trinke viiiiel mit zucker und am wochende legst du dich aul auf dei haut und sonst machst kein sport
vor dem schlafen gehen solltest du aba richtig zuhauen sonst nicht!!

Das ist doch alles quatsch, wenn du jetzt in dich zuviel reinhaust hat das dann sicherlich nicht den effekt den du gern hättest zwinker
Ess normal bis du eben satt bist, Joghurt oder so kannst du dann eben mit 3,5% Fett nehmen oder was weiss ich;
aber auf keinenfall alles in dich hineinstopfen, da bekommst du doch dann ein total gestörtes Essverhalten,
Zunehmen solte man genau wie Abnehmen LANGSAM

Also vielleicht noch ein paar "Muskeln" aufbauen - denn wenn du einfach alles in dich hineinstopfst wirst du vllt. dicker aber ne strafe Haut hast du dan sicherlih nicht mehr - also ruhig ein paar Übungen machen

sarah

Natürlich soll man sich dann nicht alles reinstopfen, wo kommen wir denn dahin Ôo?????

Der Oppa meinte damit, dass es abends am effektifsten ist. Mann kann auch eine Fettleber bekommen, grad bei Solchen, die nicht zunehmen können, und das ganze Fett anne Leber ansetzt.

Abends mal noch was deftiges essen Pizza, Chips (reichen auch schon, oder eine halbe Tafel Schokolade) ;-D etc.

Nur nicht so damit übertreiben!!!! Und auch nicht jeden Abend machen^^

Ich verstehe es allerdings auch nicht: wieso man zunehmen will? Ôo

Ist das so schlimm bei dir? traurig

ich bin halt ziemlich dünn!
ich spiel fußball da wird auch fett verbrannt drum nehm ich auch nich so zu wie andere die nie was machn..hab jetzt grad ne pizza gegessn nachher ess i no ne schoki!

Boar, ne Pizza könnt ich jetzt auch vertragen:

Ne richtig fettige und schöne Gyrospizza mit Mais und Knoblauch scharf sollte sie sein *wie Homer Simpson guckt und sabbert. RRRRRRRRRRR* lach

Joa is doch mal was ;) Nachm Sport noch was deftiges essen ist doch auch ne gute idee, und dann heia legen, dabei hat der Körper keine Chance mehr lach

TSCHACKAAAAAA, du schaffst es !!!!! lach

*ablach* endlich mal jemand der zunehmen will!!!!!! lach
also ihc hab mir auch shcon gedacht das ich vielleicht etwas zunehmen will...jetzt zwar nichtw eil ich absolut dünn bin, sondern weil ihc dahcte vielleicht nehm ich an der brust dann auch zu xD
aber von dem plan bin ich abgekommen als mir einfiel, dass es keinerlei garantie dafür gibt, das ich dort zunehm..könnt ja auch sein das ich überall fett werd aber brüste bleiben wie sie sind...das säh ja bescheuert aus zwinker

aber allein das bild von mri in fett lässt mich shcon laut los prusten*gg*

aber ich kann dir sagen wie ich mal in nem winter ne plautze bekommen hab(allerdings unbeabsichtigt und auch nur am bauch wa smich auch stark gestört hat sah aus alos wäre ich im dritten monat)ich hab mir jeden morgen vor der schule ein crossaint mit nougatfüllung gekauft und mich in sachen bewegung nur auf das nötigeste beschränkt...da wirste schneller als dir lieb is richtig rund grins

Beim zunehmen kann ich dir sicher helfen, dass kann ich gut... wenn auch ungewollt.
Am besten sowenig Sport wie möglich machen... sitz am besten den ganzen Tag vorm Compi oder vorm Fernseh. Es neben her Popcorn mit ganz viel Zucker, oder Chips, Flipps (die haben viele Kalorien) oder Käsebällchen (noochh mehr kalorien), dann trink Cola oder Pepsi, auf keinen Fall Ligth das hat nur ganz wenige Kalorien wo 0, dafür steht das ist ganz schlecht zum zunehmen LooL oder Trink Karamalz das hat auch viele Kalorien. Dann ess am besten weiter wenn du voll bist, den voll ist ein zeichen für "jetzt reichts" also den magen ignorieren. Kauf dir bei McDonalds nen MilkShake die sind sau lecker und haben pro 100 ml glaub 200 Kalorien. Es kein frühstück sondern fress dich Mittags und Abends durch und dann alles auf einmal, auf keinen fall in kleinen Portionen

Tipp: Wie sehe ich was fettig ist: Nimm das Objekt der bigierde (also das essen und reibe es gegen weises Papier... wenn das Papier dsurchsichtig wird ist es fettig und fettig ist gut.
Oder ess ne Bratwurst und en Brötchen das sind mehr Kalorien als en Cheeseburger von McFettig. Dann wenn du etwas in der Pfanne brätst nimm doppelt so viel Fett wie normal. Viel Spaß beim Dick werden *zu käsebällchen greif*

Hm das haste vonnen Simpsons bäh

Du Dieb >< !!!!!!! lach

Iss lieber in normalen Maße. Wenn du zuviel Schokolade, Chips oder sonst was isst, dann wirst eher krank. Man bekommt Nierensteine etc.
3 Mahlzeiten am Tag reichen völlig aus. Wenn du schon schwer zunimmst, dann versuche, es "zu halten", damit du nid noch mehr abnimmst!

Schließlich muss du ja auch ein Ende beim Zunehmen finden, und dich nicht so FETTFRESSEN !!!!!

Versuche dein Gewicht einfach nach und nach zu Halten, wenn du einige Kilos mehr auffe Hüften hast zwinker

Wenn du dein gewünschtes Gewicht erreicht hast, das schwerste wirds wirklich sein, dieses so zu halten^^

wenn's jetzt wirklich ganz und gar nicht klappt - geb ich dir nen paar kilo's (musst mir nur sagen wieviele) und ich ess es mir dann wieder an lach
also nur so'n angebot

sarah

naja.. ich mein die ganzen vorschläge mit pizza, schokolade etc sind ja ganz okay und davon wirst du auch sicherlich zunehmen, das problem ist nur dass das ganze absolut nicht gesund ist.. schon mal "supersize me" gesehen?
ich mein in so nem extremen maße wirds jetzt nicht bei dir auftreten, aber trotzdem würd ich mit vorsicht da ran gehen. iss lieber halbwegs gesunde sachen, die aber trotzdem noch genügend kalorien haben.

Iss lieber nicht zu viel dieser ungesunden Sachen, weil du sonst deinen Körper zu wenig mit Nährstoffen und Vitaminen versorgst. Die Hälfte der Kalorien die du am Tag zu dir nimmst sollten sowieso aus Kohlenhydraten bestehen und nicht aus Fetten.
Außerdem gewöhnen die Papillen an deiner Zunge sich an den Geschmack, also stumpfen ab und es wird dir, wenn du das lange machst, schwerer fallen noch Geschmack an gesünderen Nahrungsmittel zu finden.
Also pass auf und mach das nur in Maßen.

wer sacht denn, dass man sich hierbei jeden tag dreimal wat von McDoof kaufen soll??????? Ôo

davon redet hier doch keiner !

aber nicht nur zeugs von mc donalds bringt diesen effekt. chips, schokolade, bratwurst etc und was hier alles aufgezählt wurde ist doch eigentlich genau das gleiche..
natürlich hat keiner gesagt dass mans den ganzen tag essen soll, aber drauf hingewiesen dass das ganze auf längere sicht nicht gut ist hat auch keiner vor mir soweit ichs gelesen hab..

ich find auch dass es sicher keine lösung ist, haufenweise fast food, knabberzeug, süßkram und fettes essen zu sich zu nehmen, nur damit du etwas mehr auf die rippen bekommst. davon nimmst du vielleicht zu, aber dein körper wird es dir nicht danken, die zähne auch nicht bei süßem zeug (cola zb mit ihrem zucker und säure macht die zähne kaputt und ist nicht gut für die knochen).
wie alt bist du denn? ...wenn man jünger ist, ist es normal, dass man bisschen dünn ist. eigentlich finde ich solltest du froh sein, denn etwas dicker wird man irgendwann von ganz alleine wenn man älter wird und immer isst worauf man lust hat.
willst du nicht so dünn aussehen, solltest du lieber etwas trainieren damit man ein paar mehr muskeln sieht.

nachher ist das ne kante, und dann? Ôo

hm n bisschen mehr essen sollte sie schon, weil dann hat sie ein bisschen masse, um die als muckis zu verarbeiten lach

Zucker macht nicht dick - es ist dafuer aber ziemlich schaedlich fuer deine Bauchspeicheldruese (sagt mein Bio-Lehrer, und der muss es ja wissen zwinker)

also ich denk' nich, dass es so unbedingt gut is, wenn du dich nurnoch von sachen mit seeehr viel zucker und fett ernährst. also ich mein kannst du ja viel essen, aber auchmal obst und so=)

Also von Chips usw. wirst du sicher nicht dicker.Wenn du von natur aus so veranlagt bist,ist das eben mal so.Bei mir ist es ähnlich.Ich kann so viel essen wie ich will & bleibe bei meinem Gewicht (46 - 47 kg ).
Es muss ja auch auf deine Größe abgestimmt sein, ich mein du willst doch noch laufen & nicht rollen oder?!.
Ich denke die Threaderstellerin möchte einfach nicht mehr aussehen wie ein "Skelett" sondern eine gesündere Figur bekommen...
Iss lieber mehr Gemüse & ausgewogene Mahlzeiten anstatt fastfood.
Glaub mir : Es hilft bei dir gar nichts !
Mach ruhig weiter Sport,das ist gesund.
Nur vorm Pc rumsitzen & chips essen...naja davon wirst du eher krank. zwinker

jetzt unbedingt fettiger zu essen oder mehr schokolade oder sowas ist nicht unbedingt gut da manche inhaltsstoffe da auch nicht sehr gesund sind. man kann das in kleinen mengen zusätzlich zu sich nehmen.
ich mein wer ißt und nur sitzt nimmt auch zu aber eher an po und hüften darum muss das im einklang mit bewegung sein.
man kann auch wenn man an fettmasse nur schwer zunimmt versuchen an muskelmasse zuzunehmen indem man etwas fitness macht oder gar kraftsport.
meine empfehlung für zunehmen ist weil der körper fast nur aus wasser besteht viel zu trinken und nicht nur 2 oder 3 mahlzeiten am tag zu essen. man kann das essen durchaus auf 4-5 mahlzeiten ausdehnen natürlich dann entspechend kleinere mengen wie man es verträgt.
auch abends warme mahlzeiten wie zum mittagessen also kein 0-8-15 sondern deutsche hausmannskost das dürfte auch speck auf die rippen bringen.
das macht natürlich mehr arbeit darum ist es aufwendig durchzuziehen aber es funktioniert wenn man ausdauer hat.
bei mir hats funktioniert ich war nämlich auch immer nur ein strich in der landschaft. zwinker

Ochje was hätt ich gern dieses Problem...bei mir ist das leider genau umgedreht...ich gehöre zu den Personen die schon dann zunehmen wenn sie nur an etwas kalorienreiches,fettiges denken...ich bin also eigentlich zeimlich dick(meiner meinung nach zumindest)
ich würde echt alles dafür tun um abzunehmen aber irgenwie gelingts mir absolut nicht..obwohl ich wirklich genug sport mahce und jetzt auch nicht sagen kann das ich andauernd ungesundes dickmachendes zeug esse (natürlich ess ich sowas auch mal ^^) aber naja vom zunehmen kann ich ein lied singen KO
ich beneide die mädchen die sehr langsam zunehmen kopfstand
aber wer es dennoch will:einfach sowenig bewegung wie möglich und schön kalorienreich ernähren..doch auch nicht nur ungesund denn sonst fehlen dir wichtige nährstoffe und vitamine!! zwinker

MFG popgirl2

also was hier viele schreiben,von wegen:Mc essen,viel schokolade,chips,süße sachen usw ist gar nicht gut..
dein colesterinspiegel (oder wie man es schreibt) steigt gewaltig und das ist gar nich gut für den körper.man kann noch so dünn sein und trotzdem einen hohen colesterin haben..
ich kenn das problem selber...ich wiege auf 1,65m 44kg und find mich selber zu dünn..
aber am Besten ist es,sich ausgewogen zu ernähren,regelmäßig essen und NICHT mit dem sport aufhören..und der schokoriegel oder die packung chips,die andere (die abnehmen wollen) nicht essen dürfen,kannst du natürlich futtern..nur es nich übertreiben,sonst baut der körper mit der zeit zwar fett an,aber das sieht dann ziemlich eklig aus und glaub mir,dann würdest du deine alte figur zurück haben wollen zwinker


FRRRAAAAAAT!! eure tani bäh

hm... kooomisch xD ich hab in den ferien fast nur pizza gegessen und meisnt abends nach 23:00 uhr und dann auch sonst eigentlich nicht gerade gesund und ich betreib kein bisschen sport sitzt die ganze zeit zu hause und gammle rum aber ich werd nicht fett geschweige schwerer ^^ eher anderes rum xD ich hab einigermassen schöne muskeln xD und ich wieg manchmal weniger und dann wieder normal. so ein hin und her