Hey,

Ihr sollt euch nicht zoffen wegen ein paar Tipps. Am besten ich schau mal was für mich am besten ist.
Ich habe heute damit angefangen die Kalorienbomben zu Filter und bin auch fast vom glauben abgefallen.
Also den Kakao werde ich in Zukunft komplett weg lassen, denn das Pulver hat enorm viele davon.
Genau so wie die angeblichen Müsliriegel.
Meinen Tag habe ich nun jetzt komplett umgestellt.
Ich esse nichts mehr ab 21 Uhr, sollte ich zu dem Zeitpunkt Nachtschicht haben, habe ich ein Apfel, eine Banne & eine Flasche Wasser mit das reicht für 8 Stunden arbeit.