Hey Leute,

Ich danke euch für eure Zahlreichen Tipps & Tricks. Ich würde fast sagen ich habe es von den Süßigkeiten weg geschafft. Am Montag ist es 2 Wochen schon her das ich kein süßes mehr esse.
Allerdings habe ich meine kleinen Probleme vom Eistee weg zukommen, ich bekomme es einfach nicht hin komplett vom Eistee auf Wasser oder Grape umzusteigen. Kann das eventuell auch an meinem Schichtsystem liegen?
Denn ich arbeite ja im 4-Schichtsystem & in einer Nachtschicht ist es gar nicht mal so einfach abends nichts mehr zu essen. Aktuell werde ich auch immer ziemlich schnell Müde, meine Vermutung ist das dies am Teeiin liegt der im Eistee ist.

Ich habe aber noch folgende Fragen an euch:
Wie sieht es mit Kakao oder Milch aus? Am besten weg lassen?
Ab wann sollte ich wirklich nichts mehr essen? 22 Uhr? 20 Uhr ? Oder doch blödsinn?
Könnt Ihr mir sagen was ich Morgens.Mittags,abends essen soll? Zb Fisch,Ei,Obst?
Danke euch :-)