Hallo Sunny
Wenn Du wenig Bewegung sprich keine Zeit für Sport hast,veruch es mal mit Pampelmusensaft (Grapefruit).
Vor jedem Essen 1 Glas voll trinken.Du bekommst 100% frisch gepressten Pampelmusensaft (Tetrapack) in jedem Aldi recht günstig.
Da dieser Saft die Fettverbrennung anregt!Wiege Dich bevor Du startest und nach 3-4 Tagen solltest Du den ersten Erfolg feststellen können was die Gewichtsreduzierung betrifft :-)

lg Doris