Hey,

ich würde nicht sagen, dass es dramatisiert wird. Ich selbst habe keine richtige Hunger-Diät gemacht, zumindest nicht bewusst. Trotzdem habe ich gut ein halbes bis ein Jahr lang wirklich wenig gegessen. Am Tag etwas Obst (maximal einen Apfel) und abends dann Salat oder ein Stückchen Gurke. Das war alles und ich kam damit insofern zurecht, dass ich mit dem Essen auskam und mich nicht zwingen musste.

Da du gerne etwas positives hören möchtest: Ich habe abgenommen, gute zehn Kilogramm. Das Gewicht habe ich seitdem auch nicht wieder drauf, höchstens zwei oder drei Kilogramm mehr. Man muss aber auch sagen, dass ich auch jetzt oft noch sehr wenig esse. Ob es daran lag weiß ich nicht, aber ich merke jetzt auch noch, dass ich nicht so viel auf einmal essen kann. Dafür esse ich mittlerweile aber wieder öfter. Einen Jojo-Effekt würde ich aber nicht ausschließen, wenn man seine Ernährung plötzlich wieder umstellt. Du solltest definitiv auf einen guten Übergang achten.

Leider wird aber nicht alles dramatisiert, was du im Internet liest. Ich sah nicht wirklich gesund aus, muss man leider sagen und ich war sehr schwach. Die stärkste war ich echt nie, aber man merkte den Unterschied trotzdem. Vor allem habe ich aber viel geschlafen. Nachts acht Stunden, nach der Schule drei bis vier Stunden, oft auch noch etwas mehr. Trotzdem war ich erschöpft.
Wie dein Körper darauf reagieren wird, kann dir niemand vorhersagen, aber ich würde nicht alles was du liest als leeres Geschwätz abtun. Vieles hat doch seinen Hintergrund und ich bin auch der Meinung, dass so eine "Diät" nicht empfehlenswert ist, auch wenn sie bei einigen hilft.

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Sei immer du selbst.
Außer du kannst ein Einhorn sein.
Dann sei ein Einhorn!