naaa wenne 487,5 Kilo 13x drückst dann schaffste auch den Weltrekord... also lass dich eintragen. die werden dir schon ne bank zur verfügung stellen. 488 müssen drin sein.

und auf dem im Video müsst ihr nicht hören, der ist kein profi, der drückt höchstens 200 kg. der wird zwar sehr gut im Gegensatz zu durchschnittlich trainierten menschen sein aber ein richtiger profi ist er nicht.

PS: ich bin übrigens natural, weil ich mach den Sport wegen meiner Gesundheit ebenfalls.
ich empfehle euch, keine Anabolika zu verwenden, sind illiegal und mega schädlich. und wen ich bei wettbewerben mitmacht, was ich auch bald vorhabe,dann müsst ihr sauber und dopingfrei sein.

also Hilfsmittel bringen nichts. eiweißhaltige Ernährung und viel sprudelwasser machens