Hallo,

hab ja ganz vergessen, zu erwähnen, wie oft ich meine 487,5kg drücke - ja, also 13x, habs heute ausgetestet. Paar Tipps:

https://www.youtube.com/watch?v=Fn4fIXwaTLc

Maximalgewicht konnte ich auch leider nicht testen, Bank übelst einsturzgefährdet!

PS: Immer dran denken, keine Pressatmung und auf die richtige Handgelenkhaltung achten beim Drücken, nicht, dass ihr euch da irgendwas abknickt, das kann bei diesen übermenschlichen Gewichten gefährlich werden!