Auf jeden Fall! War auch nur - wie du erkannt hast - als grober Richtwert zur Verfolgung gedacht.

Mal so aus Neugier: Wenn du dich ordentlich warm machst und dann eine sportliche Tätigkeit betreibst bist zum "gar sein" (auspowern), welche Grenze erreichst du dann zuerst? Wird die Grenze eher durch Luftmangel (hecheln auf der letzten Stufe) oder eher durch die Muskeln gesetzt, die taub werden bzw. verkrampfen oder katern/schmerzen?

(Wobei das zweite natürlich NACHfolgen kann, klar, ich mein jetzt, was konkret die erste Grenze ist)