Zunehmen, aber wie?

Es gibt diese Waagen, die nach Eingabe von gewissen Grunddaten Wasser-, Muskel- und Fettanteil ausspucken, dazu haben die Kontaktpunkte für jeweils einen Fuß. Die absolute Genauigkeit würde ich bezweifeln, aber grobe Hausnummern und ob es mehr oder weniger wird, ist da schon drin und sinnvoll wertbar. Sind immer wieder mal im Angebot, habe ich zuletzt bei Rössmann in der "Angebotsecke" gesehen, davor auch mal bei Netto oder Aldi.

Bei 20 bis 50 Euro kann man nix falsch machen ... wie gesagt, nicht die letzte Stelle der Anzeige glauben, aber man kann durchaus Richtungen erkennen.

Ein Kilo Fett hat übrigens um 9000 Kalorien. Ein Kilo sogenanntes Körperfett aber die genannten etwa 7000, weil es noch einen gewissen Wasser- und Bindegewebsanteil hat. Nach klassischer Messmethode (mit einer Messzange) wird das Gesamtfettgewebe gemessen, also 7000, mit elektronischen Mitteln kann Wasser- und wirklich reiner Fettanteil des Gewebes getrennt betrachtet und gemessen werden. Je nach genauem Befund ist das wichtig oder unwichtig. Auch ein EKG unter Belastung (auf dem Fahrradtrainer) würde ich im Zusammenhang mit Doc empfehlen. Außerdem die "üblichen" Hormonuntersuchungen ... besonders (aber nicht nur) die Schilddrüse bzw. das Schilddrüsenhormon ist bekannt für solche Effekte (Überfunktion). Auch das Testosteron kann einen Anteil haben ... usw.