Gangster hamster 91. du kannst mich schon ernst nehmen. wenn du falsch trainierst und dich falsch ernährst musst du damit leben, dass du nur 20kg Muskeln zulegst-

für 60 kg Muskeln musst du alles richtig machen und knallhart trainieren. und du musst profisionell leben.

und nein, da ich 18 bin, weiß ich nicht, wie sich Arbeitslosigkeit anfühlt, aber wenn man arbeiten geht , verbraucht man Kalorien. und somit wird man dünner.

und er wollte tipps zum "fetter werden". und arbeitslos sein trägt dabei bei.

er sinnvollste tipp ist sowieso. jeden tag 5 pfannekuchen mitn ganzen Nutella glas pro pfannekuchen.

dann ist zwar bei ihm mit 40 der magen im arsch. aber er hat sein ziel erreicht.

ist aber bei mir genauso, ich schrei auch beim Training, um noch ne Wiederholung zu schaffen.

also wenn der magen im arsch ist, augen zu und durch. so wie ich beim pumpen.