Hey.

Um das nochmal klarzustellen:
Es geht mir nicht darum, Muskelmasse zuzunehmen. Dazu brauch ich nur regelmäßig trainieren gehen, sicherlich wird damit auch mein Körpergewicht erhöht, allerdings auch nicht in den Bereich, wo ich gern hin würde.

Also ja, Training ist in Ordnung. Dazu werde ich mein Vertrag im Fitnessstudio nutzen.
Jedoch würde ich auch gern den Fettanteil im Körper erhöhen.

Nicole, dein Naschen machst Du nur, weils schmeckt! :-D
Ich kann am Tag 3 Tafeln Schokolade essen, dazu noch 1 Tüte Gummibären und am Besten noch Chips hinterher. Außer das ich dann angemeckert werde, wie ungesund ich mich ernähre, passiert aber nichts. :-|

Quing, ich kann eine solche Kur auf jeden Fall weiterempfehlen.
Bei mir war es damals so, dass man gezwungen wurde, zu regelmäßigen Zeiten, genau berechnete Mengen zu sich zu nehmen, der Sport wurde so eingeteilt, dass man bloß nicht davon abnehmen kann und sollte man mehr machen wollen, musste man bei der Mahlzeit davor mehr essen.
Dabei gings mir manchmal auch echt schlecht, weil ich viel Sport machen wollte und dann musste ich mich so vollfressen, dass ich mich kaum noch bewegen konnte. Aber geholfen hat es im Prinzip schon.
Was noch anders gemacht wurde, kann ich eigentlich kaum beschreiben, einfach weil es schon zu sehr aus meinem Gedächtnis verdrängt wurde.

Liebe Grüße & danke, für eure Beteiligung. :-)