Da jeder Körper anders ist, hat auch jeder einen anderen Haushalt mit den Kohlenhydraten. Und es gilt immer noch, zumindest prinzipiell: "Fett verbrennt im Feuer der Kohlenhydrate". Auch Muskeln entstehen durch Kohlenhydrate eher NICHT, bzw. erst nach Umwandlung, die Energie verbraucht.

In deinem speziellen Fall würde ich daher empfehlen, die Kohlenhydrate zu reduzieren. Rein vom Prinzip her wäre das eine Art Bodybuilder-Ernährung, mit dem Unterschied, dass Fette in größeren Mengen erlaubt sind.

Bedeutet also: WENIG Kohlenhydrate, viel Proteine/Eiweiß und in deinem Fall auch ruhig viel Fett. Natürlich sollte an das nicht ZU einseitig werden lassen .. aber das ist dir ja wohl klar. Anregende Stoffe dabei weglassen, kein Kaffee, Cola oder Tee oder Ähnliches. Diese erhöhen nämlich den Grundumsatz des Körpers.

Wie gesagt ... nur ein Versuch, genau beobachten, ob es negative Wirkungen hat und im Rahmen.