Joggen ist mir persönlich zu einseitig und langweilig, ich schwimme lieber. Fahrrad ist eben immer gut, weil jeder eines hat und das wirklich fix ohne Vorbereiting geht. Und duschen muss man abends ja eh.Müssen ja auch keien 15 sein am Anfang ... 8 bis 10 schafft aber jeder noch in einer halben Stunde die erste Zeit.

Ich meine aber auch die 55 sind bei der Größe als Grenze zu niedrig gesetzt.

Du bist nicht bereit, einiges zu ändern, aberdu willst dein Gewicht ändern durch eine etwas fragwürdige Strategie, ich verkneife mir hier einen weitergehenden Kommentar dazu, aber konsequent ist das eben nicht.

Das Ganze schon mit dem Therapheuten besprochen?