Entschuldigt den Doppelpost, habe da aber eine Frage und möchte dafür nicht extra einen neuen Thread eröffnen. :-)
Also, ich mache momentan so Bauch, Beine, Po Übungen. Wie oft sollte man sie in der Woche machen und wie lange? Habe meist so 15 - 20 Minuten gemacht.
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I hurt her, but I didn't know.
I hurt her, 'cause it's time to go, to face the cold within. <3