Ich hab ja nirgends geschrieben das Nahrungsrückstände schädlich sind, nur dass es besser ist wenn der Darm geleert wird. Das Hungergefühl ist dann einfach weniger stark als wenn du von deiner normalen Essgewohnheit auf gar nichts umsteigst
Nochmal, der Link widerspricht lediglich dieser Aussage hier:
Nein um eine Ernährungsumstellung richtig hinzubekommen muß der Darm richtig geleert werden
Es ist richtig, dass Fasten bei der Umstellung helfen
kann, es ist falsch, dass man für eine Ernährungsumstellung fasten bzw. den Darm entleeren
muss.
Und warum das Hungergefühl weniger sein soll, wenn man fastet, erschließt sich mir absolut nicht, bitte mal Quellen dazu.
BTW: Was soll das den bringen wenn man sich nackt vor den Spiegel stellt? Man sieht sich doch so oder so regelmäßig nackt (sollte man zumindestens) ...
Es soll Leute geben, die sich eben nicht nackt im Spiegel betrachten - was gerade bei Menschen, die abnehmen möchten logisch ist, da sie i.d.R. mit ihrem Körper nicht zufrieden sind und den Anblick meiden.
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