wie sieht eure diät aus?

Das ist wohl einfach mit der größte Schwachpunkt dieser sogenannten "Diät". Ich weiß auch nicht, wie "dick" du bist, da die Verlinkung hier im Forum mit den Knuddels-Fotos anscheinend Dauerkaputt ist und im Vorschaubild (was nicht mal aktuell sein muss) man nur ein Gesicht sieht, aber je nach Fülle ist es fraglich, ob das Hautgewebe da mitkommt. Zwar machst du ja anscheinend viel Sport, aber selbst da könnte das Hautgewebe aufgrund der extrem geringen Kcal-Anzahl und der darausresultierenden Schnelle durchaus leiden.

Aber wie gesagt, bei so einer Diät gibt es eigentlich fast nur zwei Möglichkeiten, sofern du das durchhalten willst:
Magersucht (weil du auf diesem Kcal-Level bleiben willst) oder großartiger Jojo-Effekt (weil du, gesundeshalber, deine Kcal Zahl wieder deutlich vermehren willst). Also überleg dir lieber wirklich nochmal, wie du abnehmen willst.