wie sieht eure diät aus?

@BabyLovegirlsweet für was bitte machst Du eine Diät?
Deinem Profilfoto nach zu urteilen sollte Dein Gewicht doch passen.
Willst Du Dich krank machen mit Hungern und vielleicht übermässigen Sport?

Gesunde Ernährung fängt beim Einkauf an und hört im Kochtopf auf.
Frische Zutaten in guter Mischabwägung, Obst-Gemüse-Fleisch-Milchprodukte, kaufen, selber Kochen, fettarm aber nicht fettlos, DAS ist der Weg zur gesunden Ernährung und gegen Unförmigkeiten am Körper.
Natürlich nur, wenn man erblich nicht belastet ist.
Es muss kein Sport sein, dass Wort heisst Bewegung, welche man auch im Haushalt haben kann.
Auf Konserven und Fertiggerichte verzichten oder einschränken, sich die Zeit nehmen um frisch zuzubereiten.
Auch Zeit beim essen nehmen, zur Ruhe kommen beim essen, nicht zwischen Tür und Ageln essen.