Vor dem Posten Beiträge lesen, den es wurde klar gesagt das du danach deine Ernährung umstellen mußt. Da gibt es kein JoJo-Effekt.

Für ungebildete Menschen die meinen es reicht ein paar Wochen nichts zu essen und dann weiter zumachen wie vor der Diät können ja andere nichts. Die Kombination ist wichtig (regelmäßige Ernährung + Bewegung).

Roiber.