Naja die Einrichtungen die sich auf das Heilfasten spezialisiert haben, wissen auf was alles zu achten ist. Erkennen auch wenn es besser ist abzubrechen etc. Gerade am Anfang wird da jemand regelmäßig nach dir schauen, bist du allein zu Hause und du brichst zusammen wird dich so schnell keiner finden. Kritisch sind da die ersten 2 - 3 Tage dann sollte es besser gehen.

Bei mir gibt es zum Frühstück Müsli, liefert reichlich Nährstoffe und hält meiner Meinung nach, lange satt.

Roiber.