Das macht man um Nahrungsrückstände zu entfernen. Fastest du dann im Anschluß greift dein Körper direkt auf die Fettzellen zu (was ja das Ziel ist). Die Ernährungsumstellung folgt ja dann im Anschluß, im vorfeld muß man aber die richtige Grundlage schaffen. Mit einem komplett geleerten Magen/Darmtrakt fällt die Umstellung auch leichter, da das Hungergefühl nicht so unerträglöich ist.

Ich persönlich halte die von mir beschriebene Methode als die einzigst sinnvolle um gesund Gewicht zu reduzieren.

Roiber.