wie sieht eure diät aus?

Stimmt es, dass es nur auf die Kalorien ankommt, egal ob man oft ungesund isst, so lange es nur täglich nicht mehr als ein gewisses maximum an Kalorien ist?
Könnte man, wenn man statt viel gesundes, wenig ungesundes ist, dass nicht ausgleichen, dass man trotz mcdonalds nicht dicker wird?