diät ?

ich ess einfach weniger obs ne diät ist bezweifle ich.
einfach am morgen n apfel für die scuhle mitnehmen, in der mittagspause anstatt n kebab n brötchen essen und nach 18uhr nichts warmes (aber auch nicht übermäßig kaltes!!) essen.
und nebenbei viel sport XD
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Habe Mut dich deines eigenen Verstandes zu bedienen...