hallo also ich bin auch am abnehmen ich esse jeden tag nur einmal salat und das wars und dann mache ich noch sport habe sone gerete zu hause oder jogge usw das hilft alles wenn man es auch richtig durch zieht damals hatte ich es geschafft von 68kg bis 45kg das war vor 2 jahren da ich dann schwanger wurde konnte ich nich abnehmen aber seid meine kleine auf der welt ist also seid 1jahr und 6 monate versuche ich wieder abzu nehmen und habe schon paar kilo weg :-) und ich versuche immer mehr.
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