Das hatte ich auch mal. :-|
Das klammern und der Schmerz.
Ich habe dann alles was mich bedrückt auf einen Zettel geschrieben und bin in den Wald gegangen.
Dort habe ich den Zettel angezündet, tief Luft geholt, und gewartet bis der Zettel vollständig verbrannt war.
Ich glaubte erst nicht an sowas, aber es hat doch was gebracht.
Zumindest, wenn man für so etwas offen ist.

P.S.: Und nein, ich spinne nicht! :-D
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Niveau liegt im Kopf des Denkers.
& nicht in der Cremetube eines Modepüppchens. :-]