Abkühlen

Jo, also ich geh mittlerweile uch so 3 - 5 Mal am Tag lauwarm duschen (niemals ganz kalt, das ist auf dem heißen Körper nicht gesund) und das wirkt wahre Wunder. Nachts mach ich einfach ein Handtuch nass und reib damit hin und wieder über Arme, Beine und Rücken. Das hilft auch wahnsinnig gut.

Wenn nun kein Ventilator zur Verfügung steht, wieso kauft man dann nicht einfach einen? Ich lass meinen mittlerweile den ganzen Tag laufen, anders würd ich das auch nicht überstehen. Diese Taschenventilatoren bringen mir persönlich nichts, dann lieber einen improvisierten Fächer.

Anderer Tipp: Wenn kalt getrunken wird, vebraucht der Körper mehr Energie, um das Gekühlte auf die Körpertemperatur runterzubringen. So gut das tut, ich trink mittlerweile nur noch Zimmertemperatur und damit gehts mir auch besser o;