Zitat:
Ist es nicht so, dass kalt duschen theoretisch genau den gegenteiligen Effekt hat?


Das kommt darauf an wie kalt man duscht. Nutzt man kein Eiswasser geht das schon. Es ist nämlich so als würdest Du schwitzen - der schweiß soll den Körper abkühlen und vor überhitzung schützen. Das selbe passiert auch wenn Du kalt duscht.

Kalte Getränke und Speißen sind widerum was ganz blödes, bei kalten Getränken ist es nämlich so:

Der Körper kann die kalten Sachen nicht sofort verarbeitet, er muss sie erst aufwärmen um sie verarbeiten zu können, das widerum kostet Energie und dadurch wird Dir danach nur noch wärmer. Deswegen: Lieber Lauwarme oder heiße Getränke.