Hey Leute.

Vorletzten Winter hatte ich richtig gut abgenommen. (wog 53 kg bei 1.64 m)
Mittlerweile wiege ich aber wieder 56/57 . :/
Das stört mich tierisch, ich hab dann immer sofort das Gefühl, dass man das mir ansieht & bin dann einfach unzufrieden. Jetzt wollte ich fragen, was ich großartig tun könnte?

Mein Tagesablauf sieht meistens so aus(in Sachen Essen):
6:30: Aufstehen, vielleicht eine Kleinigkeit (Brötchen o.Ä) essen.
bis 15 (einmal in der woche sogar bis 17 uhr) in der Schule: In der Zeit esse ich nicht viel.(Ne Brezel oder ein Chickenbrötchen , selten auch Salat) Kriege aber in der Zeit immer einen richtigen Blähbauch, kann mir nicht erklären wieso? .___.
Ankunft Zuhause: Kleinigkeit essen (manchmal 2 Schokoriegel, manchmal Mikrowellenfraß, manchmal wieder Brötchen.)
19/20/21 (also irgendwo um den Dreh) Uhr: Abendessen.
23 oder 00 uhr: Schlafen.

Das Fett setzt in meinen Augen vor allem an der Hüfte und an den Oberschenkeln an.
Am Tag trink ich ungefähr so ~1,3 Liter Wasser. Also ausschließlich nur stilles Wasser.
Während der Schule halt immer eigentlich Kaugummi und ja.^^ Ich denke die Informationen würden genügen? .__.
Was könnte ich ändern? ._.


Bearbeitet von schmusegirl-65479 (30.05.2010, 23:02:18)