Es ist dem Körper, salop gesagt scheiss-egal wann ihr was esst, entscheident ist die Bilanz, das man Abends etwas bestimmtes nicht essen sollte oder garnix gehört zu den vielen Ernährungsmythen überhaupt.

http://www.test.de/filestore/t200508020....8BD368B9E4D6CD5

Ebenso ist es dem Körper scheiss-egal ob eurer Sport/Lebens/Ernährungs/Diät whatever Plan von Dr.Dr.Dr.Dr. Weissbesser oder von eurem Nachbar stammt, dem Körper interessiert wie gesagt nur die Energiebilanz wenn es um die Fettpolsterchen geht. Nahrungsergänzungsmittel sind für Menschen dienlich die ihren täglichen Nahrungsbedarf nicht durch regulär-verfügbare Nahrung decken können, also z.B. Profisportler mit extremen Tagesumsatz und ich glaub das trifft auf kA 0,1% der Bevölkerung zu ?
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