Hi,

manchmal hilft es auch ungemein mal die ganzen Gefühle aufzuschreiben, warum man sich ritzt,... Was einem so bedrückt oder wie man sich fühlt, wenn man sich selbst derart verletzt.

Auf dieser Weise tut man sich selbst etwas gutes, indem man mal selbst seinen Gedanken freien Lauf lässt, und wenn sie das Schreiben dann noch einer Sozialarbeiterin anvertraut, dann kann sie auch besser reagieren, wenn sie schon weiß, worum es oberflächlich geht.