Antwort auf: Sunny9438

Dann wünsche ich dir mal viel Spaß bei deiner Diät, wobei ich eher zu einer generellen Ernährungsumstellung raten würde, sonst kannst du deine Hose nur die erste Woche nach der Diät tragen.
Naja. Also 5kg sind ja jetzt nicht der riiiesen Gewichtsverlust. Wenn der Threadersteller vorher sein Gewicht mit seiner gewohnten Nahrungszufuhr gehalten hat (also kein stetiges, leichtes Zunehmen der Fall war), dann dürfte er nach seiner "Diat" auch mit seinem gewohnten Essverhalten keinen Jojo-Effekt verspüren. Die benötigte Kalorienmenge ist bei einem solchen Gewichtsunterschied ja jetzt nicht wahnsinnig anders, dass man da direkt wieder furchtbar zunehmen würde, wenn man wieder normal isst.
Was die Gesundheit angeht, mag das sicherlich nochmal was anderes sein - ich weiß ja nicht, wie der User sonst so isst. ;o
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Fairy tales don't come true. Reality is much stormier. Much murkier. Much scarier.
Reality is so much more interesting than living happily ever after.