Das schaffst du nie.
2 Std Joggen & 4 Std Radfahren an einem Tag?! Niemals ;) Weiß ja nich wieviel Sport du sonst machst, aber für nen normalen Menschen is das zuviel..

Die Karotte zum zwischendurch knabbern is sinnlos.
Und irgendwie fehlt Eiweiß.. also okay..Fleisch. Aber was is mit Milch, Joghurt? Oder Vollkornprodukte... also wenn dus nur 3 Wochen machen willst, wirst du wohl abnehmen, aber:

1. nicht auf Dauer
2. nicht mit Genuß^^


machs lieber auf Dauer. Dann sind auch Vollkornprodukte etc dabei.
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Für verlorenes Vertrauen gibts kein Fundbüro.