Maeusel90 hast du schonmal davon gehört, dass man den Traum im Normalfall nur solange träumt, bis man irgendwann tatsächlich aufkommt und er danach nicht wiederkehrt? War beispielsweise bei mir so.
Damit will ich nur darauf hinweisen, dass man seine Träume nicht "wörtlich" nehmen sollte. Sie weisen sicher auf Probleme hin, die einen (unterbewusst) beschäftigen, aber oft verarbeitet man damit auch einfach die Wahrnehmungen vom Tag.
Wenn man durch Fernsehen nun wirre Dinge in seinem Traum verarbeitet, kann eine direkte Traumdeutung zu ziemlichen Fehlschlüssen führen.

Ich kenne mich mit Astralreisen nicht aus und weiß daher nicht, inwiefern du da ein "Risiko" erkennst; allerdings wird ein gesunder Mensch durch einen Traum wohl eher nicht sterben, sondern höchstens schreiend aufwachen.