Antwort auf: teh oNe
naja habe hier keine michpackung aber die KH's sind einfach am meisten drinn. ich glaube 3,9gr eiweiss, 4,9gr kohlenhydrate und 1,5 gr fett auf 100ml


Menschen (und auch viele andere Lebewesen :-P) brauchen aber Eiweiss, Kohlenhydrate & Fett. Habe letztens eine neue Studie gelesen und da stand drin, dass eine Milchprodukt reiche Diät viel besser ist, weil mehr Fett und weniger Muskeln verloren gehen. Außerdem sollten grade Frauen viel Calcium zu sich nehmen um keine Osteoporose zu bekommen.
Abgesehen davon sind "Diäten" an sich generell nicht so toll, einfach nur Umfang oder Gewicht verlieren ohne zu wissen was man da verliert kann bedeuten man verliert Muskelmasse, kriegt vielleicht sogar weniger dichte Knochen, ist Mangelernährt oder lässt den Körper einfach hungern.
Man sollte generell seinen Lebensstill umstellen, sich ein bisschen informieren was für Nahrungsbestandteile der Körper braucht, Fett nicht verteufeln und auch aufpassen welche Vitamine nur mit bestimmten anderen Stoffen zusammen verwertet werden können etc. Euer Körper funktioniert zwar auch mit suboptimaler Nahrungszufuhr, aber er wäre sicher glücklicher und frischer, wenn er hätte was er braucht. Außerdem sollte man 3 mal die Woche mindestens 1 Stunde Sport treiben um fitt zu bleiben.
Sonst bedankt euer Körper sich nämlich für die Behandlung nicht unbedingt jetzt, aber später wenn ihr älter werdet...