Tipps zum Abnehmen-wollt ihr oder habt ihr schon? II

Hallöchen,


ich wusste gar nicht, dass man vor dem Schlafengehen Jogurth essen soll, wenn man im Schlaf abnehmen will. Ich esse meistens vor dem Schlafengehen noch einen Jogurth oder Pudding, weil ich dachte, dass ich so Kalorien zu mir nehme, die nicht direkt wieder durch körperliche Aktivitäten abgebaut werden. Aber anscheinend erziele ich damit den gegenteiligen Effekt?

Mir fällt es im Übrigen sehr leicht, Gewicht zu verlieren. Alleine durch Trinken kann man da viel machen. Wenn man z.B. statt süßer Säfte (Eistee etc) einfach nur Leitungswasser trinkt, dann macht das auch schon ordentlichen Unterschied. Ein Freund von mir hat dadurch innerhalb von wenigen Wochen 5kg abgenommen.



Bithya