Zitat:
Zufällig jemand Tipps für Ersatzessen wegen Omega 3 und so



Rapsöl. Ich mach alles mit Rapsöl, hat auch keinen großartigen Eigengeschmack. Also sprich, ne Essig-Öl Soße, braten, ...

Achja an bestimmte Sachen muss einfach was Fett, sonst habt ihr von den ganzen Vitaminen auch nix, weil die nicht gelöst werden können.

Da ich zum Beispiel auf Brot nie Butter oder Margarine esse und der Käse ein 5% Fett Frischkäse ist, gleicht sich das ganze wieder aus.

Aber ich möcht ja auch nicht abnehmen ;D