Ich muss sagen dass ich eigentlich auf dieselbe Art und Weise abnehme wie Sonia. Bloß ist das Frühstück wichtig, damit dein Kreislauf in Schwung kommt, ist wichtig zum Abnehmen. Da musst du auch nicht viel Essen, seis nur ne Scheibe Knäckebrot mit Frischkäse oder so.
Ich finde es auch nicht so schlimm, mal eine Weile lang nichts zu essen, das ist in Ordnung, solang man dennoch genug Flüssigkeit zu sich nimmt. Man wird davon nicht sofort unterernährt und kriegt auch nicht sofort einen schlimmen Nährstoffmangel. (den ich zB sowieso habe) Ist halt eine etwas striktere Art, aber ich mach das lieber mal 1 bis 2 Wochen so, anstatt mir jeden Tag Gedanken drüber zu machen. ;o)