Zitat:
Ich mein das bei mir in dem Sinne, das ich oft aus Langeweile esse.
Oder eben weiteresse, obwohl ich schon satt bin - weils gut schmeckt o.0



genau das hab ich auch xD
Oder ich hab so jipper auf was süßes und nimm mir dann was, obwohl ich nicht wirklich Hunger hab...

Ich bin knapp 160cm groß und wieg so um die 59kg. Genauer kann ich es leider nicht sagen, da die Waage zuhause nicht 100% funktioniert... außerdem vermeide ich es, mich zu wiegen xD

Ich habe auf Internet mal ausgerechnet und da steht, ich befinde mich im oberen Bereich des Normalgewichts (Errechneter Body-Mass-Index: 23.05, Übergewicht ist ab einem Wert größer als 25.02).

Ich finde mich generell zu rund und würde sehr gerne abnehmen, besonders an Bauch und Oberschenkeln, aber ich bin eine mega couch-potato und joggen ist absolut nicht mein Ding.

Ich dachte, ich koennte evt. mit Sit-ups usw. anfangen, aber den Oberschenkeln bringt das ja nun nichts...

Habt ihr irgendwelche Tipps zum abnehmen?


lg, ichigo-sweet