Hm, ganz doof... aber such dir Beschäftigung.. lenk dich ab.. oder kau Kaugummi. Das Langeweileessen haut echt rein..
..und wenn man mehr isst, weils gut schmeckt - nur so viel kochen bzw. auf den Teller machen, wie man wirklich braucht (also nicht zu viel, nicht zu wenig)..
Ich mach mir n Wochenplan, damit ich schon beim Einkaufen nicht auf die Idee komme, etwas "Überflüssiges" zu kaufen.